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Sortir de sa zone de confort, c’est comme vouloir traverser une frontière mentale artificielle qui vous donne un sentiment de sécurité et d’apaisement. Dans cette zone artificielle tout est routinier, familier et rassurant.
A l’intérieur de notre zone de confort, nous sommes rarement poussé à libérer notre plein potentiel ou à vraiment réaliser ce que nous sommes capables d’achever.
Nous restons souvent dans un emploi ou une relation juste à cause de sa connaissance, la sécurité, et le fait que l’inconnu peut sembler trop intimidant.
«Sortez de votre zone de confort. Vous ne pouvez croître que si vous êtes disposé à vous sentir maladroit et mal à l’aise lorsque vous essayez quelque chose de nouveau.» – Brian Tracy
A l’extérieur de sa zone de confort, se situe un espace appelé « l’Anxiété Optimale ». C’est la zone de toutes les performances humaines et le lieu qui nous motive à réussir et à faire de notre mieux.
Alors comment sortir de sa zone de confort ?
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«La vie débute hors de ta zone de confort.»
1. Atteignez vos rêves les plus fous
Un rêve peut souvent sembler un peu trop loin et irréalisable. Ce qui peut nous dissuader de poursuivre ce rêve et nous convaincre de nous contenter de médiocrité. En s’efforçons de sortir de sa zone de confort, l’effort devient plus facile et notre zone de confort s’élargit.
Elargir sa zone de confort, nous permet d’atteindre plus que ce que nous pensions possible auparavant.
2. Composez avec le changement
Nous sommes parfois contraint de quitter notre zone de confort pour des raisons qui sont hors de notre contrôle. Plus vous vous poussez à faire des choses que vous ne feriez pas normalement, et plus vous serez apte à faire face aux situations imprévues à mesure qu’elles surviendront.
3. Soyez plus créatif
Dépassez vos limites. Faire de nouvelles expériences et apprendre de nouvelles compétences sont d’excellents moyens de nous inspirer et de nous éduquer. Nous pouvons ainsi regarder nos problèmes d’un autre angle et trouver de nouvelles solutions.
4. Expérimentez de nouvelles choses
Notre corps nous récompense à chaque fois que nous tentons de nouvelles expériences qui nous sont agréables. Le cerveau produit de la dopamine qui crée une récompense interne.
Il est très difficile d’apprendre sans sortir de sa zone de confort de sorte que vous ne pouvez pas obtenir ces récompenses internes sauf si vous là quittez.
5. Elargissez vos horizons
Il y’a des expériences et des saveurs incroyables qui parsèment le monde. Certaines d’entres elles pourraient radicalement changer votre vie et devenir vos nouvelles passions.
Tant que vous n’êtes pas prêt à vous lancer dans l’inconnu vous ne saurez jamais ce que le monde peut vous offrir.
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6. Prenez confiance en vous
Un des éléments les plus dommageables que les humains font sur eux-mêmes est de s’auto-rabaisser. Cette négativité provient de notre incapacité à nous libérer de notre zone de confort.
Ce manque de confiance en soi peut diminuer en se lançant dans l’inconnu et en prenant conscience de nos capacités.
Si vous êtes fatigué de laisser la peur contrôler votre vie alors vous êtes sans doute prêt à faire le choix de sortir de votre zone de confort aujourd’hui !
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